Life Coaching

Nagy Csilla

Mikor válaszd a life coachingot?

Tedd fel ezeket a kérdéseket magadnak és ha igen a válasz bármelyikre, keress bátran.

  • Elégedetlen vagy az életeddel, de nem tudod, min kellene változtatnod?
  • Túl kritikus vagy önmagaddal, vagy a környezeteddel?
  • Úgy érzed, nem vagy elég jó?
  • Életed bizonyos területei kiválóan működnek, mások egyáltalán nem?
  • Ezerfelé kell helyt állnod, miközben épp csak magadra nem jut erőd, időd, energiád?

  • Keresed önmagad?
  • Életközepi válságot élsz át, újra kell tervezned önmagad?
  • Úgy érzed, romokban hever az életed?
  • Párkapcsolatod zsákutcába jutott?
  • Nem találod az „igazit”?
  • Válás, szakítás után nem tudod, hogyan tovább?
  • Beletört a bicskád az életmódváltásba? (A fogadalom, hogy holnaptól fogyókúrázom, kocogni járok, vigyázok a testemre stb. már százszor is elhangzott, de valahogy soha nem volt hosszúéletű?)

  • Nem tudod kezelni a családi konfliktusokat? leblokkolsz? túlpörögsz? megsértődsz? elérzékenyülsz?

Midlife crisis

Úgy 35 és 50 közt a legtöbb embernél eljön az az idő, amikor úgy érzi, az élete felért a csúcsra. Elérte az összes olyan "nagy" célt, amit az útja elején kitűzött maga elé, amiktől mások sikeresnek gondolják. Diploma, szakma, munka, ház, család, kutya, macska, autó, utazás – és ezeknek bármilyen kombinációja kipipálva. Elvileg minden adott, hogy gondtalan évek következzenek.

Elvileg...

Valami mégis zavarja a képet. Mindened megvan, amiért eddig dolgoztál, áldozatot hoztál, és most ezt érzed:

Hát ennyi? Ezért? Hiszen ez nem is olyan nagy durranás!

Akkor innen már csak lefelé vezet út? Csak ennyi volt? Vár még rám valami az életben?

Hol vagyok ÉN ebben az egészben? Mit tegyek, hogy végre igazán boldog legyek?

Nyugalom, nincs veled semmi baj. Csak egy újabb, az eddigieknél talán még fontosabb állomásához érkezett az életed.

Jung ezt az időszakot tekinti a leglényegesebbnek, és egyben a legveszélyesebbnek az emberek életében.

Rajtad múlik, mit kezdesz a helyzettel.

Csak sodródsz… majd lesz valahogy alapon, "kapuzárási pánikba" esel, és hibát hibára halmozol, VAGY: megállsz, mérlegelsz, gondolkodsz, időt szánsz rá, esetleg választasz magad mellé egy kísérőt, és nekivágsz az új életed felé vezető útnak. Hiszen a java még előtted áll! Legyen a mai nap egy új kezdet!

Válás, szakítás utáni útkeresés

Válás, szakítás után érezheted magad megkönnyebbültnek, összezavarodottnak, elhagyottnak, felszabadultnak, csalódottnak, fásultnak, kétségbeesettnek, összezavarodottnak….. és sorolhatnám. Ezer féle érzés kavarog benned. Bárhogyan is legyen, egy új élethelyzetben kell újragondolnod önmagad, újratervezni az életed, megtalálnod az utadat.

„az élet mindig olyan választ követel meg tőled, amire nem készülhetsz fel előre. Nem kér a múltból. Jelenlétet, felelősséget kíván, téged követel.” (Martin Buber)

Hogy meg tudd adni az életednek, önmagadnak azt a jelenlétet, amire szükséged van ahhoz, hogy a felelősséget felvállalva új utakat fedezz fel, egész biztosan alaposan körbe kell járnod saját helyzeted. A válás, a szakítás egy olyan változás, ami – még ha zökkenőmentes is – fájdalmas. Hiszen lezárult az életednek egy szakasza, valami végleg véget ért. Előfordulhat, hogy kimondottan rosszul érezted magad a kapcsolatodban, a lezárása után mégis ürességet érzel, nem tudod, mihez kezdj a szabadságoddal, önmagaddal. Ha pedig a szakítás derült égből villámcsapásként ért, még inkább szükséged van „újratervezésre”. Úgy érzed, zsákutcába jutottál? A falon túl számtalan új út vár rád! ☺ Találd meg a tiédet!

Nekem több mint 20 évbe és rengeteg könnycseppbe került, hogy megtaláljam az utamat, megtaláljam önmagamat. Hogy olyan életem legyen, amilyet megálmodtam. Magánéletemben és a munkámban egyaránt. Ma már tudom, hogy ha azokat az eszközöket, amik most a kezemben vannak akkoriban ismertem volna, ez a folyamat lényegesen rövidebb, és sokkal fájdalommentesebb lehetett volna.

Life coaching

Harmóniába szeretnél kerülni önmagaddal és a világgal? Magánéleti, életvezetési, kapcsolati elakadásokon átsegít a „Life coaching”.

Erre vagyok kíváncsi

Business coaching

Üzleti, munkával kapcsolatos útkeresés, kihívások, nehézségek esetén válaszd a „Business coachingot”

Erre vagyok kíváncsi

Gyakran ismételt kérdések

Az alabbi linkre kattintva megnézheted a gyakran ismételt kérdéseket.

GY.I.K.